Boka
Boka gruppaktivitet

Gruppaktivitet

Välj dag:   Idag   tisdag   onsdag   torsdag   fredag   lördag   söndag   måndag
Visa 7 dagar

< Tidigare Senare >
måndag 2017-12-11
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
10:15 - 11:10 Cykel Puls Josefin 10 0    
11:15 - 12:10 EasyLine Tema: Lågintensivt. Passtid: 55 min Kerstin 0 0 Fullbokat  
11:15 - 12:00 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Frida 0 0 Fullbokat  
16:30 - 17:25 BODYBALANCE® Jimmy 2 0    
16:30 - 17:15 Cykel Puls 45 min Elin P 0 2 Fullbokat  
17:25 - 17:55 CXWORX® 30 min Elin V 6 0    
17:30 - 18:15 EasyLine 45 min Tema: Högintensivt Pontus 1 0    
17:30 - 18:00 Vattenträning djup 30min pass utan stretch Helèn B 6 0    
17:35 - 18:20 SH´BAM® 45min. Familjen är välkommen (barn från 10 år) Malin F 10 0    
18:00 - 18:45 Medley-Intervall 45 min Tema: 20/10-intervaller Marie I 7 0  
18:05 - 19:00 Cykel Puls Linda Li 0 1 Fullbokat
18:15 - 19:00 Vattenträning inställt pga sjukdom 35 0 Inställt
18:30 - 19:15 EasyLine 45 min Fanny 1 0   Boka
18:55 - 19:40 Medley-Step:) 45 min Emma. W 11 0   Boka
19:05 - 19:35 CXWORX® 30 min Elin V 13 0   Boka
19:10 - 19:55 Cykel Puls 45 min Hazel 18 0   Boka
19:40 - 20:35 YinYoga Lugn och meditativ yogaform där du stannar länge i mjuka positioner för ökad rörlighet. Tiden för att stärka bindväven, djupet för energi och stillheten för lugn. Yin yoga kan rekommenderas alla utom dig som är gravid. Medtag gärna strumpor & tröja. Anna Ro 7 0   Boka
19:50 - 20:45 BODYPUMP® Maria E 12 0   Boka
 
tisdag 2017-12-12
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 EasyLine 45 min Susanne F 13 0   Boka
09:00 - 09:55 Cykel Puls Tema: Lågintensivt/ återhämtningspass, vi arbetar på ca 75% av maxpuls. Träningen gör att de slaggprodukter som samlats i musklerna kan transporteras bort, därmed kan musklerna fungera normalt igen. Samtidigt förses de arbetande musklerna med mera blod och fler näringsämnen. Detta gör att musklerna kan läka snabbare och bättre. Frida 10 0   Boka
10:10 - 10:55 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor. Kan med fördel kombineras med Cykel Puls kl 09.00, glöm då inte en ny tröja så att du inte blir kall. Frida 0 9 Fullbokat Boka reservplats
11:45 - 12:15 GRIT® PLYO 30 min Johan 15 0   Boka
17:00 - 17:30 CXWORX® 30 min Elin V 0 3 Fullbokat Boka reservplats
17:00 - 17:30 EasyLine 30 min Idag startar passet kl.17:00 Robert 0 0 Fullbokat Boka reservplats
17:30 - 18:25 MOJO Yoga Anna Ro 0 8 Fullbokat Boka reservplats
17:40 - 18:35 Cykel Puls Johanna B 0 13 Fullbokat Boka reservplats
17:45 - 18:30 EasyLine 45 min Core Elin V 0 12 Fullbokat Boka reservplats
17:45 - 18:30 Medley-Styrka:) 45 min Idag startar passet 17:45 Robert 3 0   Boka
18:30 - 19:25 Workshop Månadens muskel - core. Träff träninggsklädd på gymmet. Välkommen! / PT Johan Johan 3 0   Boka
18:35 - 19:30 Box Kajsa 0 4 Fullbokat Boka reservplats
18:35 - 19:30 Zumba® Susanna 1 0   Boka
18:50 - 19:45 Cykel Puls Fredrik 0 1 Fullbokat Boka reservplats
18:55 - 19:40 EasyLine 45 min Johanna A 3 0   Boka
19:40 - 20:35 BODYBALANCE® Annette 0 7 Fullbokat Boka reservplats
19:40 - 20:25 BODYPUMP® 45 min Katarina 16 0   Boka
 
onsdag 2017-12-13
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 Cykel Puls 45 min Elin P 23 0   Boka
10:00 - 10:55 EasyLine 55min pass. Lågintensivt fokus Kerstin 0 12 Fullbokat Boka reservplats
10:00 - 10:55 MOJO Yoga Ett fysiskt yogapass där du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Instruktören visar de enklare alternativen. Catrin M 17 0   Boka
10:30 - 11:25 BODYPUMP® bebisar som ännu ej kryper välkomna Marie I 17 0   Boka
11:45 - 12:40 BODYBALANCE® Anahi 5 0   Boka
17:00 - 17:55 Cykel Puls Johannes 0 3 Fullbokat Boka reservplats
17:00 - 17:45 EasyLine 45 min Anna Ry 0 12 Fullbokat Boka reservplats
17:00 - 17:45 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Elin V 0 2 Fullbokat Boka reservplats
17:45 - 18:30 Vattenträning Happening Tema: Jul Instruktörer: Lizette och Helene 0 1 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 min Elin V 0 13 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:45 EasyLine 45 min Anna Ry 4 0   Boka
18:00 - 18:45 Medley-Styrka:) 45 min Robert 2 0   Boka
18:35 - 19:30 Cykel Puls Alexander 9 0   Boka
18:35 - 19:05 GRIT® CARDIO 30 min Ny release nr 23! Christoffer 0 2 Fullbokat Boka reservplats
18:55 - 19:40 Medley-Intervall 45 min Linda Li 2 0   Boka
19:15 - 20:10 MOJO Yoga Emma SJ 1 0   Boka
 
torsdag 2017-12-14
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:25 MOJO Yoga Emma D 18 0   Boka
09:00 - 09:55 60+Cirkelträning Ett cirkelpass där du arbetar efter dina förutsättningar i ditt tempo. Frida 6 0   Boka
11:45 - 12:30 Medley-Intervall 45 min bebisar som ännu ej kryper välkomna Johan 21 0   Boka
17:00 - 17:45 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Elin V 0 1 Fullbokat Boka reservplats
17:25 - 18:20 Cykel Puls Elin P 8 0   Boka
17:50 - 18:20 CXWORX® 30 min Anna N 0 6 Fullbokat Boka reservplats
17:55 - 18:25 GRIT® STRENGTH 30 min Christoffer 17 0   Boka
18:30 - 19:15 BODYPUMP® 45 min Katarina 0 7 Fullbokat Boka reservplats
18:30 - 19:25 Cykel Puls Linda Lu 21 0   Boka
18:30 - 19:15 EasyLine 45 min Elin B-R 7 0   Boka
18:35 - 19:30 BODYCOMBAT® Ny Release! Christoffer 0 2 Fullbokat Boka reservplats
19:30 - 20:15 Medley-Step:) 45 min Linnea. N 20 0   Boka
19:40 - 20:35 YinYoga Lugn och meditativ yogaform där du stannar länge i mjuka positioner för ökad rörlighet. Tiden för att stärka bindväven, djupet för energi och stillheten för lugn. Yin yoga kan rekommenderas alla utom dig som är gravid. Medtag gärna strumpor & tröja. Magdalena 14 0   Boka
 
fredag 2017-12-15
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 Cykel Puls 45 min Catrin M 30 0  
10:15 - 10:45 CXWORX® 30 min Elin V 20 0  
10:55 - 11:40 Cykel Puls 45 min Josefin 30 0  
11:50 - 12:45 BODYBALANCE® Annette 20 0  
11:50 - 12:45 BODYPUMP® bebisar som ännu ej kryper välkomna Josefin 24 0  
15:00 - 15:55 YinYoga Lugn och meditativ yogaform där du stannar länge i mjuka positioner för ökad rörlighet. Tiden för att stärka bindväven, djupet för energi och stillheten för lugn. Yin yoga kan rekommenderas alla utom dig som är gravid. Medtag gärna strumpor & tröja. Annette 20 0  
16:30 - 17:15 SH´BAM® 45min. Familjen är välkommen (barn från 10 år) Malin F 18 0  
17:00 - 17:55 BODYPUMP® Johanna B 30 0  
17:00 - 17:55 EasyLine 55min pass. Robert 18 0  
17:20 - 18:15 Cykel Puls Maria Lu 30 0  
 
lördag 2017-12-16
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
09:00 - 09:55 BODYPUMP® Johanna B 30 0  
09:00 - 09:55 Cykel Puls 30 0  
10:05 - 10:35 BODYBALANCE® 30 min Tema: Styrka Tove 20 0  
10:15 - 11:00 EasyLine 45 min Emma D 18 0  
10:45 - 11:30 Medley-Rörlighet:) 45 min Tove 15 0  
 
söndag 2017-12-17
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
08:30 - 10:00 Cykel Puls 90 min Medley Växjö simhalls atletiska cykelutmaning 2017. Ett riktigt utmanande pass för den vane cyklisten. Inspiration till passet är hämtat från utomhuscyklingen och vi fokuserar på tuff intervallträning. Detta är etapp 3 av 3. Maria Ka 30 0  
10:00 - 10:45 EasyLine 45 min Robert 18 0  
10:00 - 10:55 MOJO Yoga Emma D 20 0  
12:15 - 13:10 BODYPUMP® Realease med Katarina, Marie, Josefin 28 0  
16:20 - 16:50 CXWORX® 30 min Christoffer 30 0  
16:30 - 17:45 Box & Kick 75 min Pedda 16 0  
17:00 - 17:55 BODYPUMP® Christoffer 30 0  
17:00 - 17:55 Cykel Puls Hanna Ka 30 0  
17:00 - 17:45 EasyLine 45 min Familjen är välkommen (barn från 10 år) Fanny 18 0  
18:05 - 19:00 AfroDans:) Hanna Ka 30 0  
18:05 - 18:50 BODYBALANCE® 45 min Tove 20 0  
 
< Tidigare Senare >

 
Denna tjänst är utvecklad av BRP Systems AB.