Boka
Boka gruppaktivitet

Gruppaktivitet

Välj dag:   Idag   torsdag   fredag   lördag   söndag   måndag   tisdag   onsdag
Visa 7 dagar

< Tidigare Senare >
onsdag 2017-08-23
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 Cykel Puls 45 min Elin P 14 0   Boka
09:30 - 10:25 MOJO Yoga Emma D 9 0   Boka
10:00 - 10:55 EasyLine 55min pass. Lågintensivt fokus Kerstin 0 2 Fullbokat Boka reservplats
10:30 - 11:25 BODYPUMP® bebisar som ännu ej kryper välkomna Startar v.35 24 0 Inställt
11:45 - 12:40 BODYBALANCE® Startar v.36 20 0 Inställt
15:30 - 16:15 Vattenträning Susanne F 23 0   Boka
16:45 - 17:30 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Elin V 3 0   Boka
17:00 - 17:55 AfroDans Elin P 3 0   Boka
17:00 - 17:55 Cykel Puls Varierad terräng EDM-musik Johannes 0 0 Fullbokat Boka reservplats
17:00 - 17:45 EasyLine 45 min Anna Ry 0 13 Fullbokat Boka reservplats
17:45 - 18:30 Vattenträning djup Helèn B 0 1 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:45 EasyLine 45 min Anna Ry 0 10 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:30 GRIT® CARDIO 30 min Christoffer 0 1 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:45 Medley-Styrka:) 45 min Robert 0 0 Inställt
18:35 - 19:05 CXWORX® 30 min Elin V 0 7 Fullbokat Boka reservplats
18:35 - 19:30 Cykel Puls Maria Ka 0 19 Fullbokat Boka reservplats
18:50 - 19:20 EasyLine 30 min Caroline V 9 0   Boka
19:10 - 19:55 Medley-Intervall 45 min Linda Li 0 8 Fullbokat Boka reservplats
19:15 - 20:10 MOJO Yoga Emma SJ 0 9 Fullbokat Boka reservplats
 
torsdag 2017-08-24
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:25 MOJO Yoga Emma D 10 0   Boka
11:45 - 12:30 Medley-Intervall 45 min Johan 9 0   Boka
14:10 - 14:55 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Tove 5 0   Boka
16:00 - 16:30 SportFun Mix Prova på Ålder: 11-13 år. Passtid: 30 min Barn med spring i benen älskar att sporta. På det här kostnadsfria prova på tillfället ges barnen möjlighet att i roliga övningar och olika sporter, testa på lite av allt skoj som händer i vår Sportfun Mix. Ta med dig en kompis så ses vi! Instruktör: Johan 20 0   Boka
17:00 - 17:45 SH´BAM® 45min Familjen är välkommen (barn från 10 år) Emelie H 0 0 Fullbokat Boka reservplats
17:25 - 18:20 Cykel Puls Elin P 0 21 Fullbokat Boka reservplats
17:50 - 18:20 CXWORX® 30 min Anna N 0 10 Fullbokat Boka reservplats
17:55 - 18:25 GRIT® STRENGTH 30 min Christoffer 9 0   Boka
18:30 - 19:25 BODYPUMP® Bernadette 0 22 Fullbokat Boka reservplats
18:30 - 19:25 Cykel Puls Startar v.35 30 0 Inställt
18:30 - 19:15 EasyLine 45 min Elin B-R 0 11 Fullbokat Boka reservplats
18:35 - 19:30 BODYCOMBAT® Christoffer 0 7 Fullbokat Boka reservplats
19:40 - 20:35 YinYoga Lugn och meditativ yogaform där du stannar länge i mjuka positioner för ökad rörlighet. Tiden för att stärka bindväven, djupet för energi och stillheten för lugn. Yin yoga kan rekommenderas alla utom dig som är gravid. Medtag gärna strumpor & tröja. Magdalena 0 3 Fullbokat Boka reservplats
 
fredag 2017-08-25
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 Cykel Puls 45 min Catrin M 17 0   Boka
09:50 - 10:45 EasyLine 55min pass. Lågintensivt fokus. Kerstin 0 4 Fullbokat Boka reservplats
10:50 - 11:35 Cykel Puls 45 min Start v 35 Josefin 30 0 Inställt
11:45 - 12:40 BODYBALANCE® Annette 1 0   Boka
11:50 - 12:45 BODYPUMP® Start v.35 24 0 Inställt
13:00 - 13:55 YinYoga Annette 13 0   Boka
16:30 - 17:15 SH´BAM® 45min Familjen är välkommen (barn från 10 år) Malin F 7 0   Boka
17:00 - 17:55 EasyLine 55min pass. Robert 0 6 Fullbokat Boka reservplats
17:45 - 18:15 BODYPUMP® 30 min Christoffer 0 7 Fullbokat Boka reservplats
18:00 - 18:55 Cykel Puls startar v.36 Maria Lu 30 0 Inställt
18:00 - 19:00 Vattenträning AiChi startar v.36 Marianne 16 0 Inställt
18:20 - 18:50 CXWORX® 30 min Christoffer 0 0 Fullbokat Boka reservplats
 
lördag 2017-08-26
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
09:00 - 09:55 BODYPUMP® Release 99 Emma D 30 0  
09:00 - 09:55 Cykel Puls Katarina 30 0  
10:15 - 11:00 EasyLine 45 min Emma D 18 0  
 
söndag 2017-08-27
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
10:00 - 10:45 EasyLine 45 min 18 0 Inställt
10:00 - 10:55 MOJO Yoga Emma D 20 0  
16:20 - 16:50 CXWORX® 30 min Christoffer 30 0  
16:30 - 17:45 Box & Kick 75 min Pedda 16 0  
17:00 - 17:55 BODYPUMP® Christoffer 30 0  
17:00 - 17:55 Cykel Puls Jennifer 30 0  
17:00 - 17:45 EasyLine 45 min Familjen är välkommen (barn från 10 år) Robert 18 0  
 
måndag 2017-08-28
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
10:15 - 11:10 Cykel Puls Maria Ka 30 0  
11:15 - 12:00 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Saara 15 0  
12:00 - 12:30 GRIT® CARDIO 30 min Johan 24 0  
16:30 - 17:25 BODYBALANCE® Jimmy 20 0  
16:30 - 17:15 Cykel Puls 45 min Hanna Ka 30 0  
17:00 - 17:45 EasyLine 45 min Tema: Högintensivt Pontus 18 0  
17:25 - 17:55 CXWORX® 30 min Elin V 30 0  
17:30 - 18:00 Vattenträning djup 30min pass utan stretch Helèn B 20 0  
17:35 - 18:20 SH´BAM® 45min Familjen är välkommen (barn från 10 år) Malin F 18 0  
18:00 - 18:45 Medley-Intervall 45 min Tema: 20/10-intervaller Marie I 24 0  
18:05 - 19:00 Cykel Puls Linda Li 30 0  
18:15 - 19:00 Vattenträning Sophia 35 0  
18:25 - 18:55 GRIT® CARDIO 30 min Helen J 14 0  
18:30 - 19:15 EasyLine 45 min Caroline V 18 0  
18:55 - 19:40 Medley-Step:) 45 min Emma. W 26 0  
19:00 - 19:30 CXWORX® 30 min Helen J 20 0  
19:30 - 20:25 Cykel Puls Hazel 30 0  
19:35 - 20:30 YinYoga Lugn och meditativ yogaform där du stannar länge i mjuka positioner för ökad rörlighet. Tiden för att stärka bindväven, djupet för energi och stillheten för lugn. Yin yoga kan rekommenderas alla utom dig som är gravid. Medtag gärna strumpor & tröja. Magdalena 20 0  
19:50 - 20:45 BODYPUMP® Release 99 Emma D 30 0  
 
tisdag 2017-08-29
Tid Pass Personal Ledigt Re­serv­er Status Boka
06:30 - 07:15 EasyLine 45 min Susanne F 18 0  
09:00 - 09:55 Cykel Puls Tema: Lågintensivt/ återhämtningspass, vi arbetar på ca 75% av maxpuls. Träningen gör att de slaggprodukter som samlats i musklerna kan transporteras bort, därmed kan musklerna fungera normalt igen. Samtidigt förses de arbetande musklerna med mera blod och fler näringsämnen. Detta gör att musklerna kan läka snabbare och bättre. Frida 30 0  
10:05 - 10:50 Medley-Rörlighet:) 45 min Du som deltagare arbetar utefter dina egna förutsättningar och begränsningar. Passet är helt oberoende av takt. Vi använder oss av en foamroller för att massera samt stretcha muskler och senor Frida 15 0  
11:45 - 12:15 GRIT® PLYO 30 min Johan 20 0  
17:00 - 17:30 CXWORX® 30 min Elin V 30 0  
17:30 - 18:25 MOJO Yoga Magdalena 20 0  
17:40 - 18:35 Cykel Puls Johanna B 30 0  
17:40 - 18:25 Medley-Styrka:) 45 min Ett styrkepass där du jobbar med effektiva bas övningar i olika tidsintervaller utefter din egen förmåga och takt. Tove 25 0  
17:45 - 18:30 EasyLine 45 min Core Elin V 18 0  
18:35 - 19:30 Box Marie I 16 0  
18:35 - 19:30 Zumba® Susanna 30 0  
18:50 - 19:45 Cykel Puls Tema: Mjuka, intensiva och högintensiva intervaller Fredrik 30 0  
18:55 - 19:40 EasyLine 45 min Johanna A 18 0  
19:40 - 20:35 BODYBALANCE® Annette 20 0  
19:40 - 20:35 BODYPUMP® Marie I 30 0  
 
< Tidigare Senare >

 
Denna tjänst är utvecklad av BRP Systems AB.